El yoga es la práctica que nos permite lograr bienestar desde un trabajo integral de cuerpo, mente y espíritu.

Esta disciplina incluye básicamente posturas físicas y ejercicios respiratorios.

Manteniendo un orden y conducta de trabajo, mínimo una vez a la semana, se puede lograr equilibrio en las emociones, alivianar molestias o tensiones y disfrutar de un goce interno producto del bienestar que se logra por la conexión con el Ser.

Nuestra mente se calma y nos vuelve más despiertos, de esta manera podemos enfrentar las dificultades de mejor manera.

Es un camino hacia lo saludable, hacia una nueva conciencia.

Se comienza con ejercicios sencillos y paulatinamente se van incorporando nuevas posturas; gestos corporales, que trabajan desde lo energético, cortas meditaciones y relajación.

En las prácticas se suelen utilizar elementos que ayudan a lograr ambientes cálidos y confortables; permitiendo al alumno una sensación mayor de apertura, incluimos música, mantras, aromaterapia entre otros.

Una propuesta de trabajo personalizado, donde se busca llegar a la persona desde una mirada terapéutica del Yoga.

• Embarazo - Niños y Familia - Jóvenes y adultos - Adultos mayores

Modalidad On line _ Prácticas personalizadas y grupales

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